Приключение в Зоната или как храната ни дава суперсили

На 20.11.2024 г. на гости на учениците от 4. и 5. клас беше кулинарната блогърка Валентина Алексиева от Храна и Баланс с Валентина. В приключението се включиха и участниците от клуб „Master Chef“ към ЦПРЛ. Поводът за събитието бяха все по-тревожните статистики за затлъстяването при децата. Ученици и родители се включиха в приключението, което организира екипът на Валентина. Знания за балансираното хранене, игри, приготвяне на храна по Зоната – в тези дейности с удоволствие се включиха всички присъстващи.

Учениците и техните родители се запознаха с основните съставки на храненето и с тяхното правилно съчетаване според Зоната. Там нищо не е забранено, важни са количествата и пропорциите.

Затлъстяването не е единственият проблем, провокиран от неправилното хранене. Може наднорменото тегло да не е налице, но храната предизвиква множество други проблеми като нарушен гликемичен толеранс в ранна възраст, алергии, хормонални проблеми, липса на концентрация, прекалена активност.

Срещата провокира размисли по отношение на здравето ни, на начина на живот и на личния пример в семейството